Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, die psychische Gesundheit während oder nach belastenden Lebensumständen aufrechtzuerhalten oder schnell wiederherzustellen. Es geht um die Widerstandskraft, die erforderlich ist, um etwa mit den Herausforderungen einer schwerwiegenden Erkrankung umzugehen. Das Besondere daran ist, dass Resilienz veränderbar ist und erlernt werden kann. Oft geschieht dies im Rahmen eines Anpassungsprozesses, bei dem Menschen im Laufe der Zeit lernen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Darüber hinaus kann Resilienz auch aktiv trainiert und gefördert werden.
Bei reSAILience e.V. sehen wir positive Erlebnisse und gemeinschaftliche Erfahrungen als entscheidende Grundlage für den Aufbau von Resilienz. Genau hier setzen wir an: Mit unseren Segeltörns wollen wir uns ins Abenteuer stürzen und dabei Spaß haben. Gleichzeitig sollen die Teilnehmer*innen von einer Gemeinschaft aus Menschen profitieren, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Auf diese Weise tragen unsere Törns dazu bei, dass junge Erwachsene nach einer schweren Diagnose oder Behandlung Mut schöpfen und gestärkt sowie mit neuer Energie in den Alltag zurückkehren können.
Kent, Martha, Mary C. Davis, Shannon L. Stark, and Laura A. Stewart. “A Resilience-Oriented Treatment for Posttraumatic Stress Disorder: Results of a Preliminary Randomized Clinical Trial.” Journal of Traumatic Stress 24, no. 5 (2011): 591–95. https://doi.org/10.1002/jts.20685.
Linz, Svenja, Isabella Helmreich, Angela Kunzler, Andrea Chmitorz, Klaus Lieb, and Thomas Kubiak. “Interventionen zur Resilienzförderung bei Erwachsenen.” PPmP - Psychotherapie · Psychosomatik · Medizinische Psychologie 70, no. 1 (January 2020): 11–21. https://doi.org/10.1055/a-0830-4745.
